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GIANT

クロスバイクのペダル人気おすすめ10選【ペダル徹底解説!】

2018年8月1日

せっかく購入したクロスバイクを自分好みにカスタムしていきたいけど、どうしたらいいのか分からない!という方も多いと思います。そんな方に向けて、今回は、クロスバイクのペダルの交換について、交換方法とペダルの種類、そしてクロスバイクにおすすめのペダル10選...

フォーム ランニング 足の運び

足運びだけではない!ランニングフォームの基本

2018年8月1日

ランニングで体の部位の中で一番動かす場所は足だと思われがちです。確かに直接地面と接触している部位は足ですが、その足運びを効率的に行うためには様々な場所を効率的に動かすことが大切です。ランニングの足運びをスムーズに行うためにはどうしたらいいかなどを見て...

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トレラン用シューズ人気おすすめ10選【ノースフェイス好き必見!】

2018年8月1日

登山用シューズで有名なのがノースフェイスです 。優れた性能とデザイン性は多くの人の支持を集めています。実は、トレランシューズも多くのランナーに支持を集めています。しかし、選び方がわからないランナーも多いはずです。 ランニングシューズとの違いは?使うシ...

グローブ

軟式野球グローブの選び方と人気おすすめ10選!【軟式はこれ!】

2018年8月1日

庶民の間で根強い人気スポーツと言えば野球ですよね。野球には硬式と軟式がありますが、いろんなカテゴリーで広く浸透しているのが軟式野球です。そして野球をするための道具として真っ先に思い浮かぶのがグローブです! そこで今回は草野球や少年野球、中学野球などで...

ジム

ジムには初めて行くにはどうすればいい?

2018年8月1日

ジムに通う事で筋肉を付けることができるため、多くの人がジムを利用していますが、初めてのジムに通う人の中には不安を抱えている人もいるのではないでしょうか?ジムに通う事が初めての場合は、事前にさまざまなことを把握しておくことで、トラブルなくジムで筋肉トレ...

GIANT

【ジャイアント】クロスバイクについて徹底解説

2018年8月1日

通勤時に自転車を使用したり、日頃の運動不足を解消するために自転車を漕ぐ人が増えてきました。自転車を漕ぐのは自分自身の健康増進と共に、交通費を抑えることができるなどの経済的な効果もあります。 また、ランニングよりも遠くまで行くことができるなど、トレーニ...

garminトライアスロン

ガーミンのトライアスロン対応の時計(GPSウォッチ)最強5選

2018年8月1日

トライアスロンで人気の時計、ガーミンの特徴やおすすめ5選を紹介します。トライアスロンの時計に必要な機能や選び方についても解説します。 これから、時計を買おうか検討している人はぜひ参考にしてください。 おすすめ関連記事↓ 【日常生活にも汎用可能!!】ト...

ランニングモチベーション

モチベ―ションを高めてランニングライフを楽しもう! 

2018年8月1日

ランニングは苦しい、辛い、長い、つまらないといったネガティブなイメージを持つ人も少なくありません。 ですが自分の中でうまく気持ちをコントロールすれば、ランニングを行うのが苦ではなくライフスタイルの一部になり、健康にも美容にもプラスになり活き活きとした...

ランニング フォーム 改善

ランニングフォームを改善するために必ず押さえておきたいポイント

2018年8月1日

多くの一般ランナーで多い走り方は膝が曲がり腰が後ろに引けて重心が踵よりにになっている走り方です。このような走り方を直すコツはまず、まっすぐたつ練習から始めてみましょう。 ランニングシューズの選び方を詳しく紹介している記事はこちら! ランニングシューズ...

ランニング 時間帯

ランニングに効果的な時間帯・タイミングはいつ?

2018年8月1日

ランニングに適した時間帯って?朝、昼、夜と人によって生活リズムも様々で、体調もその日によって変わってきます。毎日同じ生活リズムが理想ですが、そういった訳にもいかない場合は臨機応変に時間帯やトレーニング内容を変更することが大切です。 今回はランニングの...

ランニング ウェア 冬

冬場のランニングウェアおすすめ12選【季節に合わせて選ぼう!】

2018年8月1日

冬に限らずランニングを行う時は気象条件、季節によってのランニングウェアの選び方が大切になります。ランニングウェアの選び方から冬のおすすめランニングウェアを紹介していきます。 雨の日のランニング方法を紹介している記事はこちら! 雨の日の快適なランニング...

フルマラソン 補給食

フルマラソンに必要不可欠な栄養素とおすすめの補給食!

2018年8月1日

フルマラソンのレース時に限らず、トレーニング後はしっかりと栄養を補給することでランニングの能力が高まっていきます。トレーニング時の栄養補給からマラソンのレース時の補給食についてみていきます。   【わかりやすい!!】フルマラソンシューズの選...

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