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ロードバイク 3本ローラー

ロードバイク用モバイルバッテリー人気おすすめ10選!【ロングライドに必須!】

2018年8月18日

ロードバイクでロングライドをするときには、様々な景色や記録を撮影したり、トラブル時に連絡できるようにスマホが必需品です。 また、走行距離や走行スピードなどを測定するサイクルコンピューターも多くのサイクリストが使います。 サイクリングする距離が長いほど...

ロードバイク ロングライド

【2018年最新版】ロングライドを楽しもう!おすすめロードバイクを予算別に12選紹介!

2018年8月18日

ロングライドに適したロードバイクを選ぶことで、ロングライドをより快適に楽しむことができます。 フレームやハンドルの振動による疲労軽減などロングライドに適した機能があります。ロングライドの際は、適したロードバイクだけでなく、持ち物の準備も大切です。 今...

ロードバイク レッグカバー

ロードバイクに乗るときはレッグカバーで日焼け対策!おすすめアイテムを男女別に紹介!

2018年8月18日

ロードバイクに乗るときには、平坦な道では照り付ける日差しがあり、アップダウンのある道であれば登りの運動量、下りでの向かい風による冷えなど日焼け対策や防寒といった体温調節も必要になります。 涼しい気候のときにもレッグカバーを付けておくことで冷えを防ぎ体...

ロードバイク 財布

【2018年最新版】ロードバイクで使える財布の選ぶポイントと人気おすすめ10選!

2018年8月18日

ロードバイクを続けていくうえで欠かせないのが財布です。ロードバイクをする際にも財布は肌身離さず持っていたいものです。 しかしロードバイクを始めたばかりの人はどのような機能を持った財布を買えばいいのかわからないと思います。 そんな方のために今回はロード...

クロスバイク 女性

おしゃれに出かけよう!女性におすすめのクロスバイク人気16選!安い・通勤・高級

2018年8月17日

今までは、シティサイクルで満足できた女性もクロスバイクを知ると、クロスバイクにハマってしまいます。 クロスバイクは初心者女性の方にも、スピード感もあり扱いやすく、予算も意外と安いので始めやすい自転車です。まずはおしゃれな通勤手段として安いクロスバイク...

クロスバイク カゴ付き

カゴ付きクロスバイクの人気おすすめ18選!軽量・おしゃれ・安い

2018年8月17日

クロスバイクはロードバイクに比べると街乗り向けでスポーツバイクの中でも入りやすいジャンルです。 そのため、クロスバイクの購入を検討している方は、スポーツとして使うよりもおしゃれで安いクロスバイクを求める人も多くいます。特にカゴがついている可愛くて軽く...

ロードバイク 本

ロードバイクの人気おすすめ本11選!レベル別に解説!

2018年8月17日

ロードバイクが上手くなりたいと思っている方の頼もしい味方となるのがロードバイクの本です。様々な種類が発売されているロードバイクの本ですが、種類が多いためどの本を選べばよいのか 分からないという方も多いと思います。 今回はそんな方々のためにロードバイク...

【後編】「自分の夢がある。だから子ども達に夢を持たせられる」オブリガードサッカースクール代表 藤田豊氏

2018年8月13日

プロスポーツ選手引退後のセカンドキャリアが問題視されている今。17歳という若さでプロサッカー選手となった藤田豊氏は現在大田区、田園調布を中心に開校している「オブリガードサッカースクール」の代表をしている。 「プロスポーツ選手もビジネスも変わらない、大...

キャノンデール製ロードバイクの特徴と人気おすすめ6選!

2018年8月8日

この記事ではアメリカのスポーツ系自転車メーカーであるキャノンデール社の紹介や、販売しているロードバイクの特徴、キャノンデール社のおすすめロードバイクを紹介します。 これからロードバイクを始めようと考えている方や、 サブのバイクを考えていて、キャノンデ...

藤田さん_素材_4

【前編】「自分の夢がある。だから子ども達に夢を持たせられる」オブリガードサッカースクール代表 藤田豊氏

2018年8月6日

プロスポーツ選手引退後のセカンドキャリアが問題視されている今。17歳という若さでプロサッカー選手となった藤田豊氏は現在大田区、田園調布を中心に開校している「オブリガードサッカースクール」の代表をしている。 「プロスポーツ選手もビジネスも変わらない、大...

ランニング 初心者 距離

ランニング初心者の距離と始め方

2018年8月6日

ランニング初心者の人はどのくらいの距離を走ればいいの?ランニングの始め方は?トレーニングメニューの組み立て方は?ランニングを楽しく継続するための基本を紹介していきます。 ランニングの際のストレッチに関するきじはこちら! ランニングの前後に行うべき動的...

ランニング ストレッチ

ランニングの前後に行うべき動的・静的ストレッチとは?

2018年8月5日

ランニングの前後はウォーミングアップとクールダウンをきちんと行うことでケガの予防やパフォーマンスがアップして継続的なトレーニングを行うことが可能になります。 今回はランニング前に行ったほうが良いストレッチ、ランニング後に行ったほうが良いストレッチ、ラ...

マラソン 走り方

マラソンを疲れずに効率よく走る方法

2018年8月5日

長距離走、マラソンは長く苦しく辛いといったイメージを持つ方は多いと思います。 しかし、 無理をしない 目標を決めて楽しく 効率よく といったことを意識して継続していくと、トレーニング時から夢中になりいつの間にかゴールにたどりつきます。 今回は、具体的...

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